Яку подушку вибрати, коли у вас болить ший? Le Parisien, найкращі подушки 2023 – Посібник з купівлі та порівняння

8 найкращих подушок 2023

Contents

В’язкопружні подушки відрізняються від інших їх специфічною начинкою виробництва. Цей матеріал легко адаптується до анатомії свого користувача і ідеально одружується на формі шиї та шиї. Вони особливо підходять для людей з проблемами шиї та спини. Цей тип подушки буде незручно, якщо ви звикли спати збоку. Тим часом ті, які гарнірить пір’я або вниз, не пропонують достатньої стійкості. Вони ідеально підходять для людей, які сплять на животі. Тим не менш, вони не підходять для людей, які сплять на спині, хоча їх м’якість адаптується майже до всіх позицій. Вони міцні і легкі, але також гарячі. Ви не впевнені, що ваша обкладинка хорошої якості ? Ми представляємо нижче таблицю з основними відмінностями між синтетичними та природними обкладинками. Переваги віскоеластизму: краще адаптується до контуру нашого тіла. Недоліки: гіпоалергенний матеріал, який легко знайти миття, легко ідеально підходить для людей з м’язовими проблемами. Може бути дуже твердим. Не підходять для сну на більш високих витратах пір’я легші переваги легко адаптуються до всіх позицій для сну. Приємний сенсорний кельдійний матеріал найкраще контроль температури. Недоліки уникати у випадку алергії. Хороша підтримка не рекомендується людям з проблемами з шиєю.

UFC Що вибрати подушку

Яку подушку вибрати, коли у вас біль у шийці в шийці?

  • Паризький
  • Високотехнологічний

Бейкер демонструє три хороші плани щодо цих відомих брендів холодильники, йдіть на цеЦей неймовірний набір постільної білизни Емми відображає 50% зменшенняЦей парогенератор Philips виграє від скорочення, яке потрібно вилучити разом із цим французьким купцем

Упорядкуйте свою кімнату з цим ігровим офісом, що зберігається в CDISCOUNTLidl змушує полотно тремтіти з цим тостером, що відображається в межах 16 євроПідготуйте повернення холоду, скориставшись цією акцією на цьому радіатор для ванни BekoЕлектро родовище: Цей відомий робот Moulinex Cokeo - це правильний план для розуміння

Ле Парисєн керує ним

  • Не пропустіть лавину іграшок Lego на іграшках Cdiscount
  • Samsung Galaxy S20 Ultra Smartphone: Скористайтеся шаленим скороченням -76%
  • Cdiscount різко знижує ціну смартфона Google Pixel 7A
  • Ця кругова пила виграє від спалаху на цьому спеціалізованому сайті
  • Вибір покупок

8 найкращих подушок 2023

Настільки ж важлива, як і якість нашого матраца, хороша подушка – найкраща гарантія відпочинку відпочинку. Якщо ви часто прокидаєтесь з болем у плечі, за шиєю або спиною, можливо, настав час змінити подушку. Для регенерування відпочинку голова, шия та хребет повинні бути добре вирівняні. Для цього точно використовується хороша подушка. Він повинен виправити нашу поставу, щоб мати гарне вирівнювання тіла. Його мета – принести нам адекватну поставу, щоб розслабити м’язи та сприяти відпочинку. Але як вибрати найкращу подушку ? Хто найкраще підходить для наших потреб та нашого способу сну ? Ми, звичайно, можемо допомогти вам у виборі.

Подушка список найкращих продуктів 2023

Подушка список найкращих продуктів 2023

Останнє оновлення: 09.09.2023

“Maison”, що спеціалізується на редакторі та професіонал. “Протягом декількох років я пишу думки щодо продуктів у цих сферах. Моя робота та моє сімейне життя – це моє джерело натхнення ”
[Моніка не є частиною написання BFMTV.com]

LUES 2027 Оцінки

Що таке подушка ?

подушка це шматок м’якої тканини, на якій наша голова відпочиває протягом ночі. Подушка розміщується на матраці, на верхній частині ліжка. Його мета – тримати хребет прямо, щоб полегшити шию і уникнути м’язової напруги.

Використання подушка Відповідно до його потреб зменшує стрес, накопичений протягом дня, і допомагає хорошим сном відповідно до порад експертів та порівняльних тестів. Сьогодні на французькому ринку є багато типів подушки, з формами та гарнірами для всіх потреб відповідно до порівняльних тестів.

Переваги та домени додатків

Використання адекватної подушки зменшує стрес, накопичений протягом дня, і допомагає кращому та спокійному сну відповідно до порад експертів

подушка це набагато більше, ніж простий елемент, на якому ми кладемо голову під час сну. Наш сон буде залежати від вибору нашого подушка І через те, що ми встаємо, у нас не буде болю в шиї та спині відповідно до порад експертів.

Подушка Вирівняйте вісь між шиєю та спиною і допомагає нам спокійним і спокійним сном, уникаючи стресу.

Які типи подушок вони існують ?

Як правило, коли ви вибираєте a подушка, Ми робимо це за інстинктом або лише порівняно з ціною та розміром подушка. Помилка не замислюватися про різні типи подушки що є і для чого вони використовуються. Французький ринок подушка Пропозиції сьогодні для всіх смаків.

У природному волокні, синтетичний гарнір, з твердою або м’якою формою тощо. Ось список із усіма типами подушки це існує та їх характеристики, щоб ваш вибір був простішим.

В’язкопружний

  • Наповнення: синтетичне
  • Особливості:
    • Різні можливі розміри
    • Деякі моделі мають спеціальні тканини, придатні для тепла

    Волокно

    • Наповнення: поліестер та синтетичне волокно
    • Особливості:
      • Деформуватися і швидко втрачати свою послідовність
      • Начинка пошкоджена швидко
      • Низькі ціни
      • На основі гіпоалергенних волокон

      Замороження

      • Начинка: Віскоеластичний та латекс
      • П’яний гель -шар
      • Особливості:
        • Сильний, але нетоксичний запах
        • Потрібно використовувати з антипрансплантаційною кришкою
        • Ідеально в спекотну погоду

        Ергономічний

        • Наповнення: в’язкопружно
        • Особливості:
          • Ті з квадратних форм – лише для людей, які сплять на спині
          • Іноді важко звикнути до цього
          • Може бути дуже твердим. Ідеально підходить для людей з шийкою або шийним болем

          Ручка

          • Гарнірс: У гусячих пір’ях, вниз або суміші двох.
          • Характеристики: свіжі

          Латекс

          • Наповнення: латексна або латексна та в’язкопружна суміш
          • Особливості:
            • Сильний, але нетоксичний запах
            • М’який з хорошою підтримкою шийки матки
            • Приємний дотик
            • Швидка адаптація

            Приклади оцінки продукту

            Вибирати подушка Адаптовані до ваших потреб будуть основоположними для того, щоб мати можливість спати та спокій у кращому випадку. Щоб вибрати між різними моделями, які зараз зараз на французькому ринку, найкраще довіряти звичкам сну, його розміром та творчості. Щоб допомогти вам у виборі, ми вибрали найкраще для вас подушки адаптований до всіх відповідно до думки користувачів та порівняльних тестів.

            Homfy подушки партії 2, тверда подушка

            Щоб вибрати найкращу подушку, ви не повинні відволікатися на рекламу або думки інших споживачів залежно від порівняльних тестів

            Дуже гарне співвідношення ціни та якості за цей пакет 2 подушки В чистому бавовні для приємного дотику, що запрошує спокійний сон. Порожниста волокна начинка зберігає природний набряк подушка Будучи гіпоаллергенною та антиаткою.

            Ідеально підходить для людей, які сплять на бік або на спині, він пропонує гарне обслуговування шийки матки та міцний та стійкий наряд.

            Окрім його дуже приємної солодкості, перевага чистого бавовни полягає в тому. Це також легко підтримувати, оскільки подушка Худок можна промивати машину безпосередньо, а потім сушити при низькій температурі. Його невелика ціна не заперечує якість, оскільки стійкість вашого подушка гарантується на 2 роки.

            Uttu ергономічна подушка пам’яті

            Деякі подушки краще адаптуватися до форми нашої голови та нашої шиї відповідно до порад експертів та порівняльних тестів. Тому він знімає тиск на цю область і розслаблює нашу мускулатуру

            Завдяки його висоті регульованого шару піни, це подушка Особливість адаптації до всіх типів шпал (сторона/спина/живіт). Піна Динаміка Uttu Природно, що одружується з кривою вашого тіла, забезпечуючи ідеальну підтримку голови та шиї. Сприяння хорошому вирівнюваннях хребта, м’язів та плечей будуть розслаблені.

            Його покриття складається з 60% поліестеру та 40% бамбука стійкий до кліщів та гіпоалергенних. Знімається, кришка миється машинкою для легкого очищення. Його піна має перевагу не загартовувати з часом, щоб підтримувати абсолютний комфорт це подушка має сертифікацію Oeko-Tex та Certipur-EU для його вмісту та довговічності.

            Abeil лот 2 подушок

            Подушка з добре підготовленою може тривати до п’яти років. Однак це залежатиме від якості та матерії відповідно до порівняльних тестів та думки експертів

            Це подушка Комфортно і затишно завдяки 100% конверта поліефірного мікрофібра приносить вам відчуття негайної м’якості, щоб забезпечити спокійну ніч. Це особливо підходить для людей, які сплять на спині та на боці. Його ядро ​​560 г забезпечує м’яку і надувну сторону цього подушка.

            Його цикліфільне гарнірування гарантувало використання 50% мінімальних волокон від переробки пляшок мінеральної води. Він також сертифікований uko-tex і тому не містить шкідливої ​​речовини. Легко в обслуговуванні, це вимивається на 40 градусах.

            Таким чином, Абейл розташований в Аверні, гарантуючи якість французької компанії.

            Подушка з інтеї на шматках на шматках

            Сон без подушки або з занадто великою або занадто маленькою подушкою може генерувати біль у шиї та спині залежно від порад експертів та порівняльних тестів

            Це подушка Завдяки своїй гіпоалергенній кришці адаптується до всіх рукавів завдяки знімній піні пам’яті, що дозволяє легко регулювати товщину та комфорт. Ніжна і дихаюча зовнішня оболонка забезпечує вам найприємнішу ніч сну, 3 шари бамбукового волокна, що дозволяє покращити циркуляцію повітря.

            Наволочка подушка Легко вимивається машина і захищає вас від бактерій, цвілі та кліщів. Піні пам’яті допомагають хорошому вирівнюванням голови та шиї, більше не болять, коли прокидаєтесь, ви нарешті зможете скористатися відновлювальним та розслабляючим сном.

            Переваги та недоліки, описані в коментарях клієнтів

            Розміри подушки на короткий час все ще були стандартними на основі ширини ліжка

            Як ми пояснили вам у цій статті, виберіть подушка Ідеально залежатиме від багатьох факторів, таких як положення, в якому ви спите, якщо ви страждаєте від шийки матки чи не болю, матеріалу, а також його підтримання відповідно до порад експертів та порівняльних тестів.

            Далі ми зібрали для вас переваги та недоліки різних типів подушки, який ми вже представили.

            В’язкопружний

            • Адаптується до форми тіла.
            • Може бути міцнішим і гарячим.
            • Не вдається мити машин.

            Волокно

            • Може машина мити.
            • Гіпоалергенна і за більш вигідною ціною.

            Замороження

            • Витрати.
            • Стійкий.
            • Дорожчий.
            • Неможливо мити.

            Ергономічний

            • Дозволяє розслабитися в потрібному положенні.
            • Покращує приплив крові.
            • Вага краще розподілена.

            Ручка

            • Придатний.
            • Світлий.
            • Витрати.
            • Уникайте у випадку алергії та шийних болів.
            • Хімчистка.

            Латекс

            • Дуже хороша підтримка голови та шиї.
            • Зручний.
            • Знижує біль у спині.
            • Дуже твердий.
            • Неможливо мити.

            Критерії придбання подушки

            З подушки є важливим елементом для забезпечення найкращого відпочинку. На сьогодні завдяки науковому прогресу, різним типам та моделям подушки доступні на ринку: шийний, в’язкопружний або латекс. Перш за все, ретельно прочитайте критерії покупки, які ми узагальнили для вас відповідно до порад користувачів та порівняльних тестів.

            Матеріал

            Матеріал багато в чому визначатиме тип подушка а також його якість та адаптація відповідно до ваших потреб відповідно до думки експертів. Сьогодні, подушки У в’язниці -найкращі продажі на французькому ринку, оскільки вони зручні та стійкі та ідеально адаптуються до декольте та знімають біль і стрес відповідно до порівняльних тестів. Найбільш використані матеріали на сьогоднішній день (але також найбільш продані) – це синтетичні волокна та в’язкопружні.

            Якщо ви віддаєте перевагу більш традиційних матеріалів, ви можете вибрати подушка пір’я, вниз або натуральне або синтетичне волокно. Це найбільш підходить для людей з алергією, але вони також є найбільш економічними. Нарешті, якщо вам подобається м’який дотик і стійкий матеріал, латекс – хороший варіант. Однак це буде дорожче.

            Розмір

            Як пояснено раніше у статті, потрібний розмір для подушка Ідіть далі, ніж у своєму ліжку відповідно до порівняльних тестів. Навіть якщо це було так раніше, сьогодні є подушки більші та інші менші, залежно від потреби у вашому тілі та власній поставі, оскільки спати не сном на боці або на животі..

            Дещо подушки мати регульовану висоту завдяки взаємозамінним внутрішнім частинам відповідно до порівняльних тестів. Вони будуть ідеальними для людей з проблемами шиї та спини. Незважаючи на те, що вони дорожчі, якщо ви один із тих, хто часто змінює позицію, ви повинні вибрати такий, як це. Пам’ятайте, що найкраще подушка це той, який дозволяє підтримувати пряму лінію між шиєю та хребтом.

            Подушка не був винайдений для збільшення комфорту під час сну! Дійсно, він був винайдений у 7000 р. До н.

            Положення

            Положення, в якій ви спите, вплине на вас безпосередньо на тип подушка Вам потрібно відповідно до порівняльних тестів. Наприклад, якщо ви звикли спати на животі, найкраще – вибрати подушка пір’я або вниз, оскільки вони, як правило, тонші та пристосовані. Якщо ви спите, навпаки, на спині, найкраще – вибрати подушка Для шийки матки або морозу.

            З подушки У в’язкопружній або латексі є більш товсту щільність і буде зручніше для сну на спині відповідно до порівняльних тестів. Ті, хто у волокнах добре дотримується шиї і легко адаптується, стільки, якщо ви спите збоку, як у іншому положенні. Зверніть увагу на те, як ви спите, і вибираєте подушку, яка максимально зручна.

            Форма

            Більшість подушки мати традиційну форму. Деякі більші, інші ширші або довші залежно від їх розміру відповідно до порівняльних тестів. Однак є моделі з конкретними, терапевтичними та вказаними формами для людей з проблемами постави або болю в шийці матки. Якщо це ваш випадок, виберіть його відповідно до своїх потреб.

            Щоб вибрати форму, ви також повинні подумати про положення, в якій ви спите. Очевидно, що ви не можете вибрати перший подушка що ви бачите, але ви повинні адаптувати його форму та стиль до своїх потреб.

            Обкладинка

            Обкладинка – ще один фундаментальний елемент, який не повинен йти до люка. Більшість подушки мати кришку, що можна промивати, включене відповідно до порівняльних тестів. З подушки У в’язкопружних мають захисну кришку, яку потрібно час від часу мити. Ці обкладинки, як правило, виготовлені з природних волокон, таких як алое віра або бамбук. Зауважте, що вони взаємозамінні та миюються.

            При виборі a подушка, Ми завжди повинні довіряти матеріалу обкладинки. Це повинно бути гіпоалергенним та анти-костюмам. Цей фактор важливий, якщо ви страждаєте від астми або якщо у вас є інші види пилової алергії.

            Індивідуальний або подвійний

            Якщо ви спите один і багато іншого – у великому ліжку, відповідь очевидна, оскільки у вас немає проблем з місцями в ліжку, коли ви лягаєте спати. Проблема подушки Спільний полягає в тому, що вони запобігають можливість вибрати ваш подушка Залежно від власних потреб, улюбленого матеріалу та положення, в якій ми спимо.

            Крім того, якщо один із шпали прагне рухатися вночі, ймовірно, він буде турбувати свого партнера відповідно до тестів. Ось чому нинішня тенденція полягає в тому, щоб мати кожен свій власний подушка індивідуальний, так що у кожного члена пари є його подушка адаптований відповідно до його конкретних потреб.

            Додаткові посилання та джерела

            • https: // www.прямий-март.FR/Блог/аксесуари-лотири/La-Petite-Histoire-de-Loreiller
            • https: // www.Лароуз.fr/словники/французька/подушка/56392
            • https: // wopilo.com/сторінки/путівник-орієнт-конфорт
            • https: // www.спойлер.FR/Becque/Predilelers.JSP

            Поширення

            Що таке в’язкопружність ?

            Віскоеластичний захист – це матеріал, який був розроблений NASA з інноваційними властивостями, які дозволяють полегшити тиск, що чинить тканини на тілі. Цей матеріал був розроблений таким чином, щоб комбінації космонавтів були зручнішими під час зльоту. Він використовується сьогодні в текстильній, постільній білизні та автомобільній промисловості. Він також використовується в лікарнях для виготовлення протезів, матраців та відповідних подушок відповідно до тестів. Цей матеріал ідеально підходить для полегшення решти людей з проблемами з поперековою або шийкою шийкою та для зняття тиску на шию, спину і кінці, оскільки він адаптується до природного контуру тіла.

            Який матеріал вибрати ?

            В’язкопружні подушки – це ті, які займають перше місце на французькому ринку в даний час. Це ті, хто найбільше адаптується до контуру шиї та латексу. Але проблема з латексом полягає в тому, що можливі проблеми з алергією, і якщо підтримка подушки не є регулярною, ви піддаєте себе гнізді бактерій навіть грибів у найбільш крайніх випадках відповідно до тестів. Якщо ви сприяєте алергії, найкраще – вибрати в’язкопружне або синтетичне волокно, оскільки пернаті або латексні подушки можуть спричинити серйозні проблеми. Якщо у вас біль у шийці матки, виберіть обладнання, таке як в’язкопружні або гель, які пропонують кращу підтримку та адекватний комфорт, що дозволяє краще відпочити

            Який тип подушки є найбільш підходящим для мого профілю ?

            Так само матрац, найкраща подушка для вас не буде такою ж, як для іншої людини. Все залежить від вашої спокійної потреби відповідно до тестів. Купуючи подушку, на вас не слід впливати бренд або думки інших споживачів. Є багато якості дуже хорошої якості, і ви повинні знайти той, який вам найбільше підходить. Щоб допомогти вам вибрати подушку, яка найкраще відповідає вашим потребам, ми розробили список із найбільш підходящими подушками відповідно до вашого положення до сну: лежачи збоку: ми рекомендуємо густу подушку. Таким чином, шия буде підтримуватися прямо і в розширенні хребта. Якщо шия не узгоджується зі спиною, можуть виникнути проблеми з шийкою або м’язами. На животі: Ідеал – вибрати м’яку подушку, не дуже товсту і податкову. У цьому положенні шия не потрібно підняти, щоб підтримувати гарне вирівнювання колони. Однак це положення не є найбільш рекомендованим, оскільки воно змушує обертання шийки матки. На задній частині: подушка з середньою розміром ідеально підходить для цього положення. Удар повинен бути трохи високим, щоб підтримувати вирівнювання зі спиною, хоча це менше у відношенні до бічного положення.

            Як дізнатися, який мій розмір подушки ?

            Нещодавно короткий час тому розмір подушок був стандартним розміром, обчисленим на основі ширини ліжка. Лише пізніше з’явилися м’які або міцніші подушки. Тенденція поєднувати естетику та ергономічну. Тепер анатомічні критерії дозволяють нам більш точний вибір. Щоб вибрати розмір подушки, слід враховувати три критерії: наша конституція, наша позиція до сну та бажана чи необхідна стійкість. Спосіб дізнатися розмір подушки – лягти спати на дуже тонкій подушці і додати рушники, поки ви не знайдете ідеальне положення. Ви зможете вжити заходів, які вам підходять.

            Що вибрати між в’язкопружною або пернатною подушкою ?

            В’язкопружні подушки відрізняються від інших їх специфічною начинкою виробництва. Цей матеріал легко адаптується до анатомії свого користувача і ідеально одружується на формі шиї та шиї. Вони особливо підходять для людей з проблемами шиї та спини. Цей тип подушки буде незручно, якщо ви звикли спати збоку. Тим часом ті, які гарнірить пір’я або вниз, не пропонують достатньої стійкості. Вони ідеально підходять для людей, які сплять на животі. Тим не менш, вони не підходять для людей, які сплять на спині, хоча їх м’якість адаптується майже до всіх позицій. Вони міцні і легкі, але також гарячі. Ви не впевнені, що ваша обкладинка хорошої якості ? Ми представляємо нижче таблицю з основними відмінностями між синтетичними та природними обкладинками. Переваги віскоеластизму: краще адаптується до контуру нашого тіла. Недоліки: гіпоалергенний матеріал, який легко знайти миття, легко ідеально підходить для людей з м’язовими проблемами. Може бути дуже твердим. Не підходять для сну на більш високих витратах пір’я легші переваги легко адаптуються до всіх позицій для сну. Приємний сенсорний кельдійний матеріал найкраще контроль температури. Недоліки уникати у випадку алергії. Хороша підтримка не рекомендується людям з проблемами з шиєю.

            Як піклуватися про мою подушку ?

            Підтримка моєї подушки дозволяє розширити час життя і мати можливість повною мірою скористатися цим. Перше, що потрібно зробити, – це регулярно провітрювати його. Корисно повертати його час від часу, щоб він не деформується або що він зводиться і яконь. Вам завжди потрібно використовувати обкладинку. Кожен тип подушки, згідно з її начинкою, вимагає певної допомоги. Ви можете знайти список нижче: Волокна, що миття машини. Згорніть його, щоб запобігти деформуванню. Програма делікатної тканини не крутиться окремо в’язкопружно, щоб не мити ризик, що вона погіршиться і не висохне. Дотримуйтесь інструкцій виробника, мийте кришку регулярно використовуйте захисну та дихаючу обкладинку вентиляцію щодня Аспірація раз на 15 днів повертай латекс ефективність. Миття пір’я щонайменше раз на рік. Якщо є завдання, замочіть годину в кисневій воді з оцтом. Покладіть тенісний м’яч з подушкою, щоб запобігти пір’ям. Програма для делікатних тканин та рідкого миючого засобу. Не кладіть пом’якшувач сухе на відкритому повітрі на плоскій поверхні

            Коли я повинен змінити свою подушку ?

            Подушка з добре підготовленою може тривати до п’яти років. Звичайно, це також залежить від його якості та матеріалу. Деякі можуть тривати все життя, а іншим доведеться змінити через кілька років. Це також залежатиме від наданого обслуговування, і якщо ви використовували захисну кришку чи ні. Ідеал – це все ще змінити свою подушку кожні два роки приблизно. Тому що тоді можливо, що на деякий час подушка деформована незворотно або заражена кліщами, неможливою для усунення. Звичайно, коли ви більше не відчуваєте свою подушку так комфортно, як на початку, вам доведеться подумати про її зміну. ! Чи знаєте ви, що слово подушка походить від арабського терміна “Аль-Мухадда”, що означає п’єса, тому що подушка буде місцем, де ви відпочиваєте її щокою.

            Яка найкраща подушка для болю в спині та шийці матки ?

            Сон без подушки або з занадто густою або занадто тонкою подушкою може генерувати біль у шиї та спині. Якщо у вас болить, ви завжди повинні вибрати подушку з хорошою підтримкою голови та шиї, але не надто твердий. Ті, хто перебуває у в’язниці – найкращий варіант для людей з шийним болем, шиєю або головою. Ці подушки адаптуються до форми нашої голови та шиї. У той же час вони полегшують тиск на болісну ділянку і розслабляють мускулатуру. Це подушки, які називаються в пам’яті, оскільки вони повертаються до своєї початкової форми, коли вони більше не під тиском. Вони мають середню опір і твердість і забезпечують хороший рівень розслаблення на рівні шиї.

            Чи комфортно спати з подушкою між ніг ?

            Хороша постава не обмежується сидінням чи ходьбою належним чином, а також спати. Під час нашого сну тканини відроджуються, а також м’язи та зв’язки нашої спини. Ось чому адекватна постава є фундаментальною. Незалежно від положення, в якій ви спите, ви повинні підтримувати вирівнювану шию та спину вісь. Спати збоку, краще використовувати подушку між ніг. Це найкращий варіант для того, щоб не викликати ураження м’язів та відпочинку в кращому випадку. Використання цієї подушки зменшує вагу і тиск верхньої ноги одночасно з усуненням тиску на м’язи, стегна та нижню частину спини, гарантуючи краще вирівнювання.

            Як користуватися подушкою шийки ?

            Подушки шийки матки – найкращий варіант для людей, які часто страждають від болю в шиї або спині. Щоб мати можливість отримати користь від позитивних наслідків, його потрібно правильно використовувати. Ви повинні натиснути всю голову на подушку, завжди намагаючись, щоб плечі спиралися на матрац. Ідеал полягає в тому, що стільки, скільки голова та плечі ідеально вирівняні та приймають природну поставу, щоб уникнути ураження та болю. На відміну від інших подушок, шийки матки вимагають сну на спині, щоб бути більш ефективними.