Mavi Anti -Işık Gözlükleri | Mavi kaplama

Bununla birlikte, dijital göz yorgunluğundan muzdaripseniz, yeni gözlüklere yatırım yapmadan önce denemeniz gereken basit bir egzersiz var. 20-20-20 kuralını takip edin: 20 dakikada bir, en az 20 feet (yaklaşık 6 metre) bulunan bir nesne 20 saniyede arayın. Fikir, gözlerin kaslarının rahatlamasına ve göz yorgunluğundan kaçınmasına izin veren ekrandan dekoncsantrat yapmaya yardımcı olmasıdır.

Mavi ışıklı anti-ışıklı gözlükler gerçekten etkili mi ? Medyanın arkasındaki bilim attı

Birçoğu, mavi ışık önleyici gözlüklerin göz yorgunluğunu ve migrenleri hafifletmeye yardımcı olmasını sağlar. Bilim bu onayları doğrular mı ?

CNET ile CNET France ekibi.com

Yayınlanan 04/20/2023, 10:30

Ekranlara uzun süreli maruz kalmanın, göz yorgunluğu, baş ağrısı ve uykusuzluk gibi vücudumuz ve zihnimiz üzerinde çeşitli zararlı etkileri olabilir. Bu sorunlara karşı mücadele etmek için, göz yorgunluğunun ortadan kaldırılmasından uykunun iyileştirilmesine kadar her şeyi vaat eden mavi anti-ışık gözlükleri olarak da adlandırılan bir çift bilgisayar gözlükü kullanılabilir. Bu mavi ışık önleyici bésicles, bir ekrana bakan herkes için günde 8 saatten fazla fark yaratıyor mu? ? Cevap evet veya hayır kadar basit değil.

Her gün saatlerce bir ekran izlemek zararlıdır ?

Doktorlar ve araştırmacılar esas olarak bir ekranın önünde harcanan zamandaki sürekli artışla ilgili iki soruna odaklanıyor: Göz yorgunluğu ve mavi ışığa maruz kalma.

Amerikan Optometrik Derneği’ne göre, dijital göz yorgunluğu ” Gözlerle ilgili bir dizi sorun ve bir bilgisayarın, bir tabletin, bir elektronik okuyucu ve bir cep telefonunun uzun süreli kullanımından kaynaklanan vizyon »». Bu problemler, baş ağrısı ve servikal ağrı dahil olmak üzere bulanık görmeden oküler kuraklığa kadar değişir.

Tüm gün ekranları sabitleyerek, sayısız rahatsızlıktan oluşan mavi ışık dalgalarına da maruz kalıyoruz. Mavi ışığa maruz kalmanın gözler üzerindeki etkileri ile ilgili kanıtlar çelişkilidir, ancak doktorlar ve araştırmacılar bunun sirkadiyen ritmi etkilediğini kabul eder.

Mavi Işık Nedir ?

Gördüğümüz tüm görünür ışık, kırmızıdan mora kadar gökkuşağının tüm spektrumunu içerir. Bu spektrumda, uyanık ve iyimser kalmamıza yardımcı oldukları söylenen mavi ışık dalgaları vardır.

Mavi Işık Neyin Yürütür ?

Görünür ışık kaynağı, ister güneş, bir dokunmatik ekran veya ampul olsun, mavi ışık dalgaları yayar. Güneş bize her gün büyük miktarda mavi ışık dalgası gönderiyor, ancak akşam vakti sonra hala birçok yapay kaynağa maruz kalıyoruz.

Mavi ışık uykuyu nasıl etkiler ?

Güneş battığında, vücudumuza hafif sinyallerin olmaması, melatonin üretmeye başlaması gerektiğini, uykuya dalmaktan sorumlu hormon. Yapay ışığın ortaya çıkmasından önce, güneş uyku saatlerimizi düzenledi. Ama bugün bütün gün ve geceye kadar ışığa maruz kalıyoruz. Vücudumuz tarafından Melatonin üretimini geciktirdikten sonra tüm ışık dalgalarına maruz kalma, mavi ışık dalgaları özellikle sorunlu olabilir çünkü bizi uyanık tutarlar.

Telefonlarımızın ve bilgisayarlarımızın ekranı ile ilişki nedir? ?

Floresan ve akkor ampullerle karşılaştırıldığında, LED’ler büyük miktarda mavi ışık yayabilir. Akıllı telefonların, tabletlerin ve televizyonların sayısız LCD ekranlarında kullanılırlar.

Mavi ışık zararlı mı ?

Mavi ışık, dijital göz yorgunluğundan körlüğe kadar her türlü sorunla ilişkilendirildi. Bununla birlikte, mavi ışığın zarar verme derecesi hakkında birçok çelişkili kanıt vardır.

Amerikan Oftalmoloji Akademisi, hiçbir şeyin ekranlar tarafından yayılan mavi ışığın göz lezyonlarına neden olduğunu kanıtlamadığını söylüyor, çünkü gün boyunca mavi güneş ışığına maruz kalıyoruz.

“” Gün boyunca, güneşten bilgisayar ekranınızdan on kat daha fazla mavi ışık alırsınız. Vücudumuz bu ışıkla başa çıkmak için gelişti “Amerikan Oftalmoloji Akademisi klinik sözcüsü Dr. Raj Maturi, CNET’ten meslektaşlarımıza açıklıyor.com.

Bununla birlikte, AOA tarafından derlenen araştırma, mavi ışığa uzun süreli maruz kalmanın (bütün gün bir bilgisayarın önünde oturmak gibi), beyin sinyallerini gönderen gözün iç tabakası olan retinaya zarar verebileceğini, böylece gördüklerimizi ele alması için zarar verebileceğini gösterir.

Görme kaybının azaltılmasına adanmış kar amacı gütmeyen bir kuruluş olan basın körlüğü, ilk araştırmanın mavi ışığın göz yorgunluğuna katkıda bulunabileceğini gösteriyor.

Mavi ışık önleyici teleskop nedir ?

Mavi anti-ışıklı cam bardakları, mavi ışığı engelleyen veya emen filtreler içerir ve bazı durumlarda UV ışığı. Bu, bu gözlükleri bir ekrana baktığınızda kullanırsanız, özellikle akşam vaktinden sonra, uyumanızı engelleyebilecek mavi ışık dalgalarına maruz kalmayı azaltmaya yardımcı olabilecekleri anlamına gelir.

Satın alabileceğiniz mavi ışığı engelleyen birçok bardak da göz yorgunluğunu azaltmaya yardımcı olduğunu iddia ediyor. Birçoğu, bir bilgisayarın önünde çalışırken gün boyunca giyilecek şekilde tasarlanmıştır ve gece mavi ışığın ekranlardan önlenmesi için uyumamızı önlemek için.

Mavi ışık önleyici gözlük satın almam gerekiyor mu ?

Bağımlı: Nightfall’da telefonunuzu istiyor musunuz veya izliyor musunuz ve uykuya dalmayı zor buluyorsunuz ? Mavi ışığın vücudumuzun melatonin yarattığı anı etkilediği büyük ölçüde kanıtlanmıştır. Gün batımından çok sonra ekranlar kullanırsanız, bu gözlükler istediğinizden daha sonra uyanık kalmanıza yardımcı olabilir.

Bununla birlikte, dijital göz yorgunluğundan muzdaripseniz, yeni gözlüklere yatırım yapmadan önce denemeniz gereken basit bir egzersiz var. 20-20-20 kuralını takip edin: 20 dakikada bir, en az 20 feet (yaklaşık 6 metre) bulunan bir nesne 20 saniyede arayın. Fikir, gözlerin kaslarının rahatlamasına ve göz yorgunluğundan kaçınmasına izin veren ekrandan dekoncsantrat yapmaya yardımcı olmasıdır.

Görüntüler: Angela Lang/CNET

Mavi Anti -Işık Gözlükleri | Mavi kaplama

Ekranların önünde daha fazla zaman harcıyoruz: telefon, bilgisayar, tablet, televizyon günlük hayatımızı çevreleyin. Ekranların bu baskınlığı sağlığımız için riski yok: Göz yorgunluğu, baş ağrısı, uyku bulmakta zorluk.

Bu rahatsızlıklara karşı hareket etmenin ve gözlerinizi ekranların zararlı etkilerinden korumanın zamanı geldi. Gözcü ekiplerimiz tarafından geliştirilen mavi anti-ışıklı gözlükler, gözlerinizi günlük olarak etkili bir şekilde rahatlatacaktır.

Eko-tasarım çerçevesi ve ambalaj

Kendinizi ekranlardan koruyun

Afflelou mavi blok 1 karışık siyah 39 €

Afflelou mavi blok 1 Karışık Bleu 39 €

Afflelou mavi blok 1 karışık beyaz 39 € bardak

Afflelou mavi blok 1 bardak karışık scatget 39 €

Bir testi mükemmel boyutta garanti etmek için lütfen seçin