İyi olmanızı isteyen uygulama

Ayda bir kez, posta kutunuzda, sağlık uzmanlarımızın iyi sağlık uygulamalarını keşfedin.

12 Ücretsiz Özel Refah Uygulaması ! ��

Telefonumuz günlük hayatımızın kalbinde. Bu araç sayesinde, başka birçok şeyi geliştirmek, öğrenmek, keşfetmek, alışverişi yapmak ve yapmak mümkündür … Ayrıca bizi günlük hayatımızda mutlu ve neşeli yapabilir. Piyasada birçok uygulama var ve bazıları bilinmiyor. Hemen aşağıda refaha adanmış uygulama listemizi keşfedin. Cep telefonunuzun kullanımı ile ilgili yardımsever tavsiyeler vermek için mobil telefon konusunda uzman olarak bizim için gerekli görünüyor.

Rahatlama uygulamaları

1. İçgörü zamanlayıcısı

Buna teşekkürler Meditasyon uygulaması, Ücretsiz çeşitli katalog kullanabilirsiniz. İki çeşit meditasyon mümkündür: ücretsiz (atmosfer sesi ile) veya rehberlik (size eşlik eden bir muhatapla). Kişisel alanınızda, meditasyona sorunsuz başlamak için ideal olan ilerlemenizi takip edebilirsiniz. Bu herkesin tadını çıkarmak için bir fırsat Uygulama avantajları Refahınız için.

2. Solunum

Bu uygulama kalp atış hızınıza ve nefesinize dayanmaktadır. Amaç, duygularınızı düzgün bir şekilde yönetirken stresinizi kontrol etmenize yardımcı olmaktır. Rahatlama Uygulaması Kalp atış hızınızı azaltmanıza ve doğrudan beyninize gevşeme sinyalleri göndermenize yardımcı olur. Ayrıca, nefesinizin yönetimi kendinize bağlanırken kendinize güven kazanmanıza yardımcı olacaktır. Başlamaya hazır mısın ?

3. Sanvello

Bu refah uygulaması psikologlar tarafından tasarlandı. Bu nedenle stresinizi, kaygınızı veya hafif bir depresyonunuzu yönetmenizi sağlar. Günlük hayatınızda sizi destekleyecek aktivitelere ve seslere dayanmaktadır. Karmaşık veya stresli bir durum yaşıyorsanız, size yardımcı olacaktır. Mevcut egzersizler şunlardır: Psikoterapi, meditasyon, gevşeme ve fiziksel ve duygusal sağlığınızın kesin izlenmesi. Kişisel alanınızda, birçok araç keşfedeceksiniz:

• Tüm düşüncelerinizi not edecek bir gazete
• Fotoğraflar, olumlu ve ilham verici alıntılardan tasarruf etmek için bir tablo
• Sağlıklı alışkanlıklar geliştirmenize izin vermek için sağlığınızı izlemek
• Kendinizi her gün daha iyi hissetmeye yönlendirecek hedefler

4. Bambu

Bu uygulamadan bu yana günlük meditasyon yapabilirsiniz. Günlük 10 dakikalık kullanım, sakin, iç huzur ve özellikle dinginliğe hızlı bir şekilde ulaşmanıza izin verecektir. Meditasyon uygulaması kullanımı boyunca size kolayca eşlik edecek şekilde tasarlanmıştır.

5. Günlük Yoga

Kendini yogaya koymak istiyorsun ? Yani bu Kişiselleştirilmiş Koç Uygulaması senin için yapılmış ! Bunun sayesinde, 30 egzersizin ve birçok yoga duruşunun tabanına erişiminiz olacak. Bu, hem kalorileri rahatlatmanızı hem de yakmanıza izin verecektir. Ücretsiz sürüm sınırlıdır, ancak yine de vücudunuz için sağlıklı bazlar geliştirebilirsiniz.

6. Akıl

Bu Rahatlama Uygulaması Bırakmak ve şimdiki anın farkına varmak için idealdir. Tüm meditasyon tekniklerini düzenli olarak kullanmak zihninizi daha sağlıklı hale getirin. Her iki vücudunuzla da ilgilenmek önemlidir fiziksel aktivite ve zihnini meditasyonla çalıştırmasını sağlayın.

Uyku Başvurusu

1. Gizleme

Uyku veya konsantre olmakta zorlanıyorsun ? Bu Uyumaya adanmış uygulama Ve bırakmak hayatını kurtaracak. Sesler, meditasyon veya konsantrasyon egzersizleri sayesinde herhangi bir baskıyı serbest bırakabilir ve olumsuz düşünceleri boşaltabilirsiniz. Bir daha asla bir araya gelmiyorsun, söz verdim !

2. beyaz gürültü

Bu uygulama mükemmel Uykuya dalmanıza yardımcı olmak için. Birçok ses var: Orman gürültüsü, yağmur, su … doğrudan akıllı telefonunuz aracılığıyla erişilebilir her türlü doğa atmosferi. Örneğin, derslerinizi revize etmek, çalışmak veya tahliye etmek için de kullanabilirsiniz, örneğin.

Kişisel Gelişim Uygulamaları

1. Ted

TEDX’i biliyorsun ? Telefonunuzdan ücretsiz olarak mevcut olan tüm konferanslar. Bu kişisel gelişim uygulaması Bilginizi geliştirmenize ve dünyamızı keşfetmenize izin verecek. Konferanslar farklı temalarda mevcuttur: iş, iletişim, çevre … tüm arzularınızı ve merakınızı tatmin edecek kadar.

2. Parlaklık

Zihnini geliştirmek ve daha da iyi olmak istiyorsun ? BU YÜZDEN Bu uygulama gerçekten sizin için yapılmış. Telefonunuzdan, becerilerinizi, hafızanızı ve sorunları hızlı bir şekilde çözme yeteneğinizi geliştirmek için farklı oyun türleri yapabilirsiniz. Ücretsiz sürüm çok havalı ama premium sürüme abone olmak istiyorsanız, hayal kırıklığına uğramayacaksınız !

Sağlık uygulamaları

1. Su süresi

Sağlıklı kalmak için, gün boyunca kendinizi nemlendirmek önemlidir. Vücudumuz suyun ana kısmından oluşur ve farklı şekillerde elimine edilir (terleme, idrar vb.). Bu nedenle, kuruluşunuzun uygun şekilde işleyişine katılmak için mümkün olduğunca düzenli olarak içmeniz gerekir. Bu sağlık uygulaması Size rehberlik edebilecek ve gün boyunca su içmenin ne zaman gerekli olduğunu hatırlayabilecek.

2. YOZIO

Yemek pişirmek hızla karmaşık veya hatta dayanılmaz bir günlük görev haline gelebilir. Abur cuburlara doğru gitmek çok kolaydır. Ama Yazio sayesinde senin Mutfağa adanmış uygulama Hayatını kurtaracak. (Sonunda) düzenli olarak meyve ve sebze yiyebileceksiniz. Çeşitli ve dengeli bir diyete sahip olmak, hem çizgi için iyidir, ancak her şeyden önce vücudun çalışması için iyidir. Ücretsiz sürüm zaten çok tedarik edildi, ancak ücretli sürüm, örneğin bir hedefe ulaşmak için ek özellikler kullanmanıza izin verecektir.

Bizi ziyaret etmekten çekinmeyin mağaza Özel Welcom Doğum Günü Yıldönümü Tekliflerimizden yararlanmak için. Yakında görüşürüz !

Sonraki mobil ipuçlarımızdan hiçbir şeyi kaçırmamak için Welcom’un Haberlerine Bağlı Kalın !

Bizi Sosyal Ağlarda Bulun !

İyi olmanızı isteyen uygulama

Çünkü sağlığınız en değerli.

Refah, nedir ?

Moha’da Leitmotif için resmi sağlık tanımına sahibiz:
“Fiziksel, zihinsel ve sosyal refahın tam bir durumu, sadece hastalık veya sakatlık yokluğu değil.” – DSÖ

Basitçe söylemek gerekirse, refah vücudunuzda, kafanızda ve başkalarıyla iyi olmaktır .
Ve refah da iş dünyasında.

Misyonumuz size her gün refahınıza, günlük ve işte eşlik etmektir.

Motive olmak için enerji kazanın ve günlük olarak

Yaşam olaylarına kolayca uyum sağlamak için olumlu bir zihin tutun

Bağlantılar oluşturmak ve daha iyi iletişim kurmak için kendiniz ve başkalarıyla ilişkinizi geliştirin

Fiziksel, zihinsel ve sosyal refahınızı artırın

Refahınızı değerlendirin

Nasılsın gerçekten ?

Moha ile refah seviyenizi değerlendirin ve geri adım atın.
Bilimsel ve sağlık uzmanları tarafından geliştirilen basit soruları cevaplayın. Gerçek ihtiyaçlarınızın farkında olun, gelişen ve sizin için önemli olan.
Ve refaha doğru evriminizi takip edin.

İyi uzmanların refah uygulamalarını benimseyin

Kendinizi daha iyi tanıyın, vücudunuzun size gönderdiği mesajları anlayın ve refahınız için harekete geçin.

Sağlık ve refah profesyonelleri tarafından sadece sizin için uydurulan içerikten yararlanın.
Bir yaşam dengesi bulmak için tüm anahtarlara sahip olun.

Ilımlılık olmadan okuyun ve dinleyin !

Günlük olarak daha iyi hissetmek için kendi yönteminizi oluşturun

İhtiyaçlarınıza göre kişiselleştirilmiş bir sağlık programından yararlanın. Kendi hızınızda, sağlığınızı kalıcı olarak iyileştirmek için yeni alışkanlıklar ayarlayın.
Yavaş yavaş enerji kazanın, stresinizi azaltın, olumlu bir zihni koruyun ve sosyal ilişkilerinizi geliştirin. Evet, tüm bunlar bir seferde, mümkündür !

Nasılsın ?

Fiziksel, zihinsel ve sosyal refahınızı şimdi değerlendirin. Refahınızı geliştirmeye başlayın.

Çünkü basit bir daha iyisini hak ediyorsun “Sorun değil ? »».

Refahınızı nasıl değerlendiririz ?

Moha’da bilgimizi hizmetinize koyduk. Refahınızı değerlendirmek için insan ve sosyal bilimlere ve sinirbilime güveniyoruz.

Moha ayrıca ve her şeyden önce günlük refah ve sağlığınızla ilgilenmek için geliştirilen bilimsel bir yöntemdir.

Marc Godard

Bilişsel Psikoloji Doktoru
Araştırma ve Geliştirme Müdürü

Ve eğer birlikte geliştirirsek
Bu refah puanı ?

Şimdi vücudunuza, zihninize ve ilişkilerinize bakmaya başlayın.

Ayda bir kez, posta kutunuzda, sağlık uzmanlarımızın iyi sağlık uygulamalarını keşfedin.

Kaydınız için teşekkür ederiz !

Size zaten refahınızın beklemediğini söyledik ? Şimdi posta kutunuza git;)

Oops! Bir hata oluştu, tekrar deneyebileceğiniz panik yapmayın

*İstediğiniz zaman abone olabilirsiniz (ama çok üzücü olurdu).
Ve söz verdim, e -posta adresinizi Amazon’da satmıyoruz.

Refah da iş başında

Moha’yı günlük refahınızı geliştirmek için tasarladık. Ve biz yalan söylemeyeceğiz, profesyonel yaşam bu günlük yaşamın büyük bir bölümünü temsil ediyor. Yani, iyi hissetmek için !

İşletmenizi zekice ikna ettikten sonra, Moha uygulamasını dağıtmak için yönetimi veya yönetimi destekliyoruz.

Hepsi faydalı “: size bağlı olan şirket.

İşyerinde yaşam kalitenizi değerlendirdiğinizde, bu veriler bir Moha uzmanı tarafından şirketinize sunulur. Biz de sana bağlıyız.

İşletmeniz daha sonra ihtiyaçlarınızı anlayabilir ve işteki yaşam kalitenizi iyileştirebilir.

Şirketinizde uygulanan eylemlere katılıyorsunuz.

Çalıştaylar, eğitim veya etkinlikler, çalışma ortamınızda daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır.

Patronunu ikna et !

Sizin için Moha’nın yararlılığına ve faydalarına ikna oldunuz ?
Meslektaşlarınızdan yararlanın !

İşte işinizi Moha’yı benimsemeye ikna etmek için kusursuz argümanların bir listesi.
Moha’yı seçin:

• Ekiplerin üyeliği için eşlik edin
• Takımların refahının durumunu bilin
• Tedavi yerine önleyin – ve bu nedenle rahatsızlıkla ilgili maliyetleri azaltın
• Doğru kararları verin ve takımların gerçek ihtiyaçlarını hedefleyerek somut davranın
• Herkesin kendilerini ifade etmesine izin verin

• Takım uyumunu güçlendirmek
• Her zamankinden daha fazla motive takımlarla çalışmak
• Verimliliği ve performansı artırın
• Çalışanlara ve işbirlikçilerine göre yönetim yönteminizi uyarlama
• Seni iyi isteyen hepsi bir arada sezgisel bir araçtan yararlanın

Patronunuzu iyi ve gerekli formda ikna etmek için gerekli tüm kaynakları hazırladık.